خاطرات همنورد

* همراه داشتن پوشاك كافي و مناسب فصل
* آگاهي يافتن از وضعيت آب و هوايي، قبل از صعود به ارتفاعات
* آگاه كردن خانواده، نزديكان يا دوستان از جزئيات زماني و مكاني صعود و برگشت
* استفاده از مسيرهاي مشخص و پاكوب شده جهت صعود و فرود
* زمان بندي مناسب جهت به پايان رساندن برنامه قبل از تاريكي هوا (بهترين زمان اقدام به بازگشت: ساعت ‪(۱۴‬
* به همراه داشتن وسايل ضروري كوهستان شامل: مواد غذايي كافي و وعده غذايي اضافه، تجهيزات روشنايي، سوت، قطب نما، نقشه منطقه‌اي كوهستان، كمكهاي اوليه، چاقو، كبريت، كارت شناسايي، گوشي همراه
* اشراف داشتن بر منطقه صعود از لحاظ مسيرها و نقاط خطرناك (پرتگاهها، مناطق بهمن خيز، مناطق با احتمال ريزش سنگ و ...)
* خودداري از صعود انفرادي، همراه بودن با گروه و افراد مجرب
* پرهيز از اجراي برنامه‌هايي كه فراتر از توانايي جسمي، فني و روحي است.
* خودداري از رفتن به ارتفاعات تا ‪ ۷۲‬ساعت پس از بارش برف (به لحاظ احتمال ريزش بهمن)
* استفاده از لباسهايي با رنگهاي واضح (قرمز، زرد و فسفري)
* توجه به علائم هشداردهنده ، تابلوهاي راهنماي مسير، هشدارهاي افراد مجرب ، امدادگران و افرادي كه از ارتفاع برمي گردند.
* فراگيري آموزش‌هاي كوهنوردي در مراجع ذيصلاح (هيئت‌هاي كوهنوردي و باشگاهها)
* همراه داشتن شماره تماس ارگانهاي امدادرسان منطقه (اورژانس، هلال احمر، نيروي انتظامي)

به نقل ازانجمن کوهنوردی فراز شهرکرد:

در نشست مسئولین فدراسیون ٬ کارشناسان ٬ تیم ملی کوهنوردی و بستگان دکتر